Points warens heute.... ohje. die müssen die nächsten paar tage eingespart werden! ich bin schon wieder am Lernen für drei Prüfungen und würde am liebsten dauernd essen. Ich glaube, das liegt daran, dass ich mich nur dann Pausen einzulegen traue, wenn ich esse. Vielleicht sollte ich einfach Lesepausen einlegen. Also einen Teil lernen, ein Kapitel aus einem tollen Buch lesen...

Juchuu, es gibt sie wieder: die Mandarinen! Das find ich sehr toll, obwohl man davon ja angeblich schlechte Haut bekommt (wieder so eine Weisheit von meiner Mutter). Auf jeden Fall bin ich jetzt wieder in Wien, die Uni hat begonnen und ich leg viele Kilometer bewusst zu Fuß zurück. Vielleicht bringt ja auch das was. Ansonsten bleibt mir eh nicht sooo viel Zeit, also auch nicht dafür, viel zu essen. Ich hab halt dauernd Obst (Mandarinen!) bei mir, das kann man ganz praktisch zwischen den Vorlesungen essen. Das mit dem Wasser mitnehmen muss ich mir erst wieder angewöhnen, im Moment liebe ich halt einfach Cola light. Das schmeckt süß, hat keine Points und man hat auch nicht so schnell Appetit auf andere Süßigkeiten.

Gerade eben komme ich von der Waage zurück. Die hat 69,1 kg gesagt. Zur Erinnerung: die Ausgangsbedingung waren 70 kg. Ich denke, das bedeutet wohl, dass ich fast ein Kilo verloren hab - und das, obwohl ich kein einziges Mal Sport dazu gemacht hab. In dieser Woche werde ich das aber ändern, ich hoff, es gibt auch nächste Woche um diese Zeit ein glückliches, motivierendes Ergebnis zu berichten! Jezt fahre ich erst mal einkaufen jedenfalls und besorg mir einen Kornspitz und eine Zeitung. Also dann, ich werd mich am Abend wieder melden.

Ps: Ob mans mir schon anmerkt? :-)

Morgen werd ich mich auf die Waage stellen - ich hab davor wirklich Angst, aber andererseits bin ich sooo neugierig, ob sich was getan hat (und wenn ja: wieviel sich getan hat). Heute habe ich drei Orangen, ein Stück Apfelkuchen, eine Scheibe Vollkornbrot mit einer Scheibe Schinken und zwei Kekse gegessen. Außerdem hab ich drei Kaffee getrunken und viel Mineralwasser. Hm. Es muss sich doch was getan haben, oder??

Gestern habe ich mich bei der Party wirklich selbst überrascht. Ich habe kein einziges Mal, nichtmal zum Kosten, zu den Chips gegriffen. Sie sind zwar die ganze Zeit vor meiner Nase gestanden, aber ich hab halt einfach die Handcreme ausgepackt und meine Hände immer dann eingeschmiert, wenns grad langweilig war und ich Beschäftigung brauchte. Ansonsten gabs Raclette (ok, Knoblauchsauce war vielleicht nicht sooo pointsarm) und danach Somlauer Nockerl (die waren wirklich lecker und die Points wollte ich gar nicht erst wissen). Getrunken habe ich Mineralwasser, es war trotzdem lustig!

Ich fühle mich erstaunlich gut - und das, obwohl ich heute Abend Salat und zwei Scheiben Vollkornbrot gegessen hab. Angeblich (wenn ich meiner Mum in solchen Sachen trauen kann) bekommt man davon Blähungen. Hm. Noch gehts mir gut. Der Tag war, bis auf einen Cappuccino (ja, mit Schlag), der auch genauso gut gegen einen Caffé Latte austauschbar gewesen wäre, sehr gut. Sport wär mal dringend nötig. Ich werd morgen mal wieder eine Runde walken gehen.

Hi Leute,
also, ich habe jetzt eine Entscheidung getroffen. In Anbetracht der Tatsache, dass ich ja gerade meine Periode habe und man da angeblich Wasser einlagert, habe ich darauf verzichtet, mich auf die Waage zu stellen. Außerdem ist es ja erst am Montag eine Woche, dass ich Diät halte. Und am Samstag (also morgen) bin ich bei einer Geburtstagsparty eingeladen, da soll mir die Aussicht auf die Waage am Montag morgen helfen, nicht bei den Chips zuzuschlagen. Oh, und noch was: Montage sind sowieso generell blöde Tage, die kann nicht mal ein schlechtes Waage-Ergebnis nicht noch schlechter machen!

Jetzt sitze ich ein wenig in der Zwickmühle. Eigentlich würde es mich ja brennend interessieren, ob ich schon etwas abgenommen habe, aber ich weiß auch, dass man sich jede Woche nur einmal auf die Waage stellen sollte (höchstens) weil die Schwankungen von Tag zu Tag oft groß sein können. Aber ich bin ja sooo neugierig! Ich hab jetzt drei Optionen:

~ morgen früh auf die Waage stellen
~ am Montag morgen auf die Waage (also nach genau 1 Woche)
~ erst am Montag in einer Woche (also nach 2 Wochen)

Was tun??

Cottage Cheese von Fasten, 1 Becher: 3 Points
Coca Cola light, 1 Dose: 0 Points

Gemüsesuppe

Zutaten für 4 Personen:
2 große Karotten
1 Zwiebel
2 zerdrückte Knoblauchzehen
ca. 1/2 l Gemüsebrühe
200 g Kohl
100 g Fisolen
1 EL Tomatenmark
Bisilikum, Oregano, Salz
1 Zucchini

Zubereitung:
Karotten und Zwiebel klein schneiden, mit Knoblauch in der Bouillon einige Minuten kochen. Kohl feinnudelig und Fisolen in kleine Stücke schneiden, zur Suppe geben und bissfest kochen. Gemüsesuppe mit Tomatenmark, Basilikum, Oregano und Salz würzen. Zuletzt Zucchini in kleine Stifte schneiden, in die Suppe geben und kurz aufkochen lassen.
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Ich glaub, ich lach mich schlapp! Bei Avenzio wurde gerade ein Rezept für Schlagobers-Ersatz "für alle jene, die auf ihre Figur achten" vorgestellt.

Man nehme:
1 Tasse Apfelsaft (2 Points übrigens)
1 Eiklar (1 Point)
1 Tasse Zucker!!! (ca. 1000 Points)
und verrühre das ganze mit dem Mixer.

"Die falsche Sahne schmeckt vorzüglich pur oder auf Kuchen!"

Stimmt, das werd ich gleich ausprobieren und mich dann beschweren, wenns mit dem "auf die Figur Achten" nix wird!

Banane, 1 Stk: 2 Points

Apfel, 1 Stk: 1 Point
Apfelstrudel, 1 Portion: 9 Points

Die Prüfung gestern war ganz angenehm. Die war leichter, als erwartet (oder ich war einfach besser vorbereitet, als ich gedacht hätte) - jetzt heißt es heute den ganzen Tag lernen, denn morgen um halb Neun Uhr morgens steht die nächste an. Kommunikations-soziologie. Voll wichtig, ich weiß.

Wegen dem Snickers gestern bin ich auch schlauer geworden: dieses elende, kleine Mistviech hatte doch tatsächlich 7 Points. Weil ich gestern meine 12 Punkte auch ohne dem beschissenen Snickers schon hatte (das ist mir einfach so dazwischen gekommen), werde ich heute 3,5 Points einsparen und morgen auch. Na bitte, geht doch.

Ich hab übrigens zwei neue Rubriken: Points und Rezepte. Schaut doch auch da mal vorbei, wenn ihr wollt!

Oh, jetzt bin ich direkt enttäuscht: anscheinend schaun bei mir gar nicht so viele Leute vorbei, wie ich gedacht hätte. Das ist schade, denn ich wollte mal nur so unverbindlich wissen, wieviele Points so ein klitzekleines Mars haben könnte?

So, ich bin jetzt wieder in Wien - studienbedingt. Es war, als wäre ich nie weg gewesen. Mit meinem Trolly trottete ich durch die Straßen (ja, ich hab extra nicht die Straßenbahn genommen) und wie automatisch senkte sich mein Blick auf die Straße, kaum war ich vom Westbahnhof ins Freie getreten. Auf dem Gehsteig auch nicht recht viel erfreulicheres als die mürrischen Gesichter der Passanten: Müll, Spucke, Hundekacke. Es kommt mir jedes mal wieder vor, als würde ich die Insel der Glückseligen betreten, wenn ich meine Wohnungstür aufsperre. Angekommen. In einem Daheim von dreien.

Es war gerade Mittagszeit, deshalb hab ich mal eine ordentliche Kühlschrankinspektion durchgeführt, nur um bestätigt zu finden, was ich ohnehin wusste: leer, bis auf die Pfefferoni im Glas von Petz, meiner Mitbewohnerin, und einem Stückchen Käse von Mel, meiner anderen Mitbewohnerin. Ich schnappte mir meinen Einkaufsratgeber (Weight Watchers, wirklich praktisch) und mein Geldbörsl und ging zum Billa um die Ecke. Ich kaufte Toppas von Kellogs, weils keine Vollkornflakes mehr gab, Frühstücksmilch, Vollkornbrot, Lätta, Magerjoghurt und Orangen. Orangen! Davon sollte dieser Eintrag eigentlich handeln. Ich habe heute zu Mittag drei Orangen gegessen, die ersten des Jahres. Die Vorboten der Weihnachtszeit. Ach wie ich mich freue! Sie waren wider Erwarten sogar süß und lecker, auch wenn sie noch ein wenig miniwinzig sind und eine sehr helle Schale haben. Aber es gibt sie wieder, und das ist die Hauptsache!


Ps: Wann kommen eigentlich die Mandarinen...?