hey galatea! ich war jahrzehnte lang davon überzeugt, daß ich nichts mehr hasse als joggen. bis der frust über mich selbst und mein gewicht so groß war, daß ich mich doch dazu entschlossen habe. muß aber dazusagen, mit einer freundin, wir haben uns gegenseitig angespornt und motiviert. und siehe da, ich hatte ein unglaublich gutes gefühl beim und nach dem laufen, der triumph den inneren schweinehund überwunden zu haben, ist einfach elefantös. eben weil es immer so eine verhasste sportart war. wir haben allerdings gaaaanz langsam begonnen kondition aufzubauen, kurz laufen, dazwischen ein stückerl gehen, dann wieder laufen usw.
Und vergiß nicht, die allmonatliche hormonumstellung kann auch gewichtsmäßig durchaus 1-3 kg bewirken, einfach durch wassereinlagerung und auch, weil man sich eben manchmal nicht so gut zusammenreißen kann.
Und: wenn du sport machst, kann es leicht sein, daß sich am anfang weder gewichtsmäßig noch umfangsmäßig viel tut (die muskeln werden gestärkt und haben somit mehr umfang, das fett ist aber noch drüber; und muskeln sind schwerer als fett), aber so wie du dich beschrieben hast, kann da nicht sooo viel fett an dir dran sein, das unbedingt weg muß.
Aber ich gebe dir recht, das persönliche Wohlfühlgewicht ist ausschlaggebend.

Ich kann KL nur Recht geben. Mir ging es genauso. Ich mochte Joggen nie. Erst recht nicht alleine. Inwzischen aber, mit Musik im Ohr (kauf dir. so du noch keinen hast, nen mp3-player, gibts schon ab paar'n 30 EUR) geht das wunderbar. Da laufe ich sogar lieber alleine. Denn nach einer Weile habe ich gemerkt, dass es mir auch unglaublich gut tut, mal den Kopf durchzupusten und einfach mal mir selbst, ganz allein, ZEIT zu gönnen. Wenn du partout nicht joggen willst, dann versuch es doch mit Tanzen!! Macht einen riesen Spaß und es kann auch arg schweißtreibend sein! ( ;o), spreche aus Erfahrung, mache grad Salsa-Kurs).